Autoevaluación emocional Fundamentals Explained
Autoevaluación emocional Fundamentals Explained
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El apoyo emocional puede contribuir a una mayor autoestima al sentirte valorado y querido por los demás, porque las palabras de aliento y el afecto recibidos de personas cercanas pueden reforzar tu sentido de valía personal y confianza en ti mismo.
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Te permite tomar mejores decisiones, puesto que sientes la comprensión y ayuda de las personas que te rodean, lo que te hace sentir más confianza en tus habilidades y conocimientos.
Recomendaciones finales sobre las técnicas para ofrecer el apoyo emocional a una persona de forma efectiva sin ser psicóbrand
El amor propio es el conjunto de emociones y predisposiciones cognitivas asociadas a la autoevaluación que un individuo hace de sí mismo. Es decir, que se trata del modo en el que realizamos valoraciones de nosotros mismos, incluyendo aquí la carga emocional de las apreciaciones sobre el autoconcepto (el concepto del “Yo”).
Entorno socio-cultural: hace referencia al ámbito social en el que se desarrollan los propios recursos de relación interpersonal. Relaciones saludables son indicativo de un nivel positivo de autoestima o amor propio.
Recuerda que la empatía y la compasión son las bases sobre las que se construye un apoyo emocional efectivo, ya que son los pilares que permiten crear un espacio seguro, validar las emociones, conectar con la persona que sufre y motivar a la acción para ayudarla a superar sus dificultades.
Utiliza frases como «Puedo imaginar lo difícil que debe ser para ti» o «Entiendo por lo que estás pasando».
Este tipo de apoyo emocional se caracteriza por ser espontáneo, no estructurado y Relaciones equilibradas basado en la confianza y el afecto mutuo, ya que proviene de las personas cercanas a ti, como:
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Altruismo: supone la entrega a los demás desde un respeto por uno mismo. El altruismo es signo de un alto nivel de madurez individual.
Personalmente creo que entregar todo nuestro amor a alguien es algo muy bello. La entrega de amor verdadero es altruista y supone entregarse al servicio del otro.